如果你在亳州市的学校里看到有学生集体模仿猴子的动作，大可不必惊诧，那是同学们在练习五禽戏。其实，不论是在亳州市的校园、体育馆还是在公园，总能看到人们练习五禽戏的身影。小米刚到亳州，就被亳州市青云中心小学的同学们拉到了一边，热情的介绍着五禽戏。光说不练假把式，徽文化小分队再次出发，走，一起去探访五禽戏的秘密吧！

□本报记者  梁  冰  小  米
  学生记者  亳州市青云中心小学六（1）班  蒋迎春  六（5）班  程迪娜  雒（luò）宾阳  六（6）班  郑玉洁  马  文  杨馨添魏  一  

    时间：清晨6点左右
    地点：亳州市花戏楼广场晨练点

采访对象：晨练的王阿姨
    小记者提问：练习五禽戏后身体有什么变化吗？学习五禽戏的过程中，最难的地方在哪？
    王阿姨：原来我经常感冒，腿脚的关节处十分酸痛，练习五禽戏后，不感冒了，关节处不痛了。要说学五禽戏最难的，我认为还是熊戏，那种熊的厚重、沉稳拿捏的不准。而且，在刚开始练习的时候，对每个戏的细节把握的也不是很好，常常动作做不到位。现在时间久就好多了，熟能生巧嘛！

采访对象：周金钟伯伯
    小记者提问：作为五禽戏第58代传人您能给我介绍一下五禽戏吗？
    周伯伯：华佗五禽戏是神医华佗在总结前人导引养生术的基础上，模仿自然界中虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态，结合中医学的阴阳、五行、经络等理论创编的养生功。五禽戏讲究对称练习，每种动作都是左式右式各练一次。整体动作比较多，局部单独运动的动作少，是一动全动，牵一发而动全身。它是一种有氧运动，练习时要求身心放松、形神意气结合起来，达到天人合一的境界。五禽戏中每一种戏都有难点，但是最难练的是熊戏，因为熊戏主要是肩胯动作，一般肩胯劲很难使上。

采访对象：75岁高龄的老爷爷
    小记者提问：爷爷，您练五禽戏多少年了？您在练五禽戏时，觉得哪种戏最难呢？有什么诀窍吗？
    老爷爷：我已经练习五禽戏五、六年了。个人觉得其中的猿戏和虎戏稍微难一点。但只要虚心请教，勤加练习，还是可以练成的。说到诀窍，我这里告诉你几句，虎戏练肝，鹿戏练肾，熊戏练脾胃，猿戏练心，鸟戏练肺。
    指导老师  程宏杰  蒋祥伟  何  颖  杨友魁  闫  敏  冯  琼